Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil (Hatha Yoga) est une série dynamique de 12 postures à exécuter en mouvement continu et harmonieux, synchronisé avec la respiration; c'est un exercice complet qu'on pratique pour échauffer et préparer le corps avant les Asanas.

Vous trouverez ici, le salut au soleil répété 3 fois en version débutante et 1 fois en version intermédiaire. Répétez en tout 6 fois en choisissant l'option débutante ou intermédiaire,"

Retour

Salutation soleil hatha yoga yoga yogasanteplus sarani

Ajouter un commentaire