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Apprendre l'auto-massage - Matériel, Relaxation, Respiration, Méthode, Conseils
Je découvre les bienfaits de l'auto-massage, Les Gestes simples pour soulager les maux de tous les jours et retrouver la sérénité
Les gestes simples pour soulager les maux de tous les jours et retrouvre la sérénité
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-Introduction
- Préparation à l'auto-massage
-2- Les bons gestes de l'auto-massage
-3- Les auto-massages bons pour le corps
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